Blog
Testimonios y experiencias personales que inspiran un estilo de vida sostenible en bienestar, gratitud y reconocimiento propio.
Crónicas de una desinflamación
#thegem-divider-6a27bd280d684 {margin-top: 25px !important;} Crónicas de una desinflamación Camino a casa y me digo: es la última vez… Voy al cardiólogo, nuevam…
Leer más →
Gracias Enfermedad
#thegem-divider-6a27bd2859569 {margin-top: 25px !important;} Aprecio cada parte de mi sabio cuerpo Después de la muerte de nuestra mascota Nacha, inicia una exp…
Leer más →
Ritual para antes de dormir
#thegem-divider-6a27bd285e6af {margin-top: 25px !important;} Vivimos en tiempos muy agitados, tensiones, prisas, ansiedad. Es de suma importancia incorporar nue…
Leer más →
Ritual para cada momento de alimentar el cuerpo
#thegem-divider-6a27bd2862d6e {margin-top: 25px !important;} 1. Dispón la mesa como si fuera para el mejor y mas importante de los invitados, tú. 2. Desconéctat…
Leer más →
Ritual para cada amanecer
#thegem-divider-6a27bd2866494 {margin-top: 25px !important;} 1. Tan pronto abras tus ojos dibuja una gran sonrisa en tu rostro y repite cuantas veces desees gra…
Leer más →
Navegando por el Cananarí
#thegem-divider-6a27bd2869cfb {margin-top: 25px !important;} Raíces, Aventura Apaporis, navegando por el rio Cananarí Cuando era adolescente uno de mis grandes…
Leer más →
Terreno Fértil
¡Reinventándose!, sembrando vida. Alegría, risas, diversión, nuevos comienzos. El pasado sabado, 4 de Abril tuve mi primera clase sobre como manejar un tractor.…
Leer más →
A mi amado esposo
Sentires de mi corazón para mi amado esposo Thomas que se encuentra en Filipinas. Hace varios dias no te veo, aunque te siento. Algunos dias ya te extraño como…
Leer más →
Yoga Nidra Serenity
YOGA NIDRA – el arte de la relajación con Consciencia. Preparación Habitación cómoda, limpia, organizada y libre de corrientes de aire. Estómago vacío. Ropa cóm…
Leer más →
Esperanza
Agradecida de poder ver y permitirme observar la grandeza de nuestra Madre Naturaleza para compartir sus enseñanzas. La primera imagen refleja el estado de algu…
Leer más →
Respiración Abdominal Serenity
Lee las indicaciones antes de empezar Realiza esta práctica cada vez que te sientas cansado, abrumado, tenso Elige un espacio cómodo, limpio, organizado y libre…
Leer más →
Antigua Plegaria Hebrea
Que tus despertares te despierten y que al despertarte el día que comienza te entusiasme, y que jamás se transformen en rutinarios los rayos del sol que se filt…
Leer más →
Me Reconozco
Sentires después de atravesar un par de semanas de enfermedad, dolor, confusión, claridades y sanación profundas de alma. Me reconozco Me veo, me siento, me adm…
Leer más →
¿Para qué viajo sola?
Navegando sobre el rio Nilo me pregunta hoy un jóven en el barco, ¿por qué viaja sola?. Empieza mi dialogo interior: ¿Para qué viajo sola? Para conocerme y cono…
Leer más →
Tips Abundancia Serenity
La abundancia refiere no solo a prosperidad económica sino también a grandes cantidades de algo. En este orden de ideas es possible ser abundante en alegría, di…
Leer más →
Tips Autocuidado y Bienestar Serenity
Dedica tiempo de calidad para ti Elige un dia o dos al mes, exclusivamente para ti, para atenderte, cuidarte y llevar a acabo las actividades que mas te gusten.…
Leer más →
La madre, Nuestra Madre Tierra
Me ha inspirado para escribir este texto una caminata que realicé el pasado viernes a la laguna sagrada de Siecha, en Guasca (Cundinamarca – Colombia). Sumergid…
Leer más →
Mis 50
El 12 de octubre del año pasado cumplí 50 años, tengo muchas experiencias de vida por compartir, muchas historias por escribir. Aquí y ahora me llega hablar sob…
Leer más →
Hablemos sobre la muerte
Este tema realmente me apasiona. Es fascinante ver el abordaje en distintas culturas sobre este proceso natural que, en últimas, es una de las verdaderas realid…
Leer más →
Algo sobre la Terapia Gestalt Integrativa
̈El objetivo de la Terpaia Gestalt es Despertar a la Consciencia ̈ Dr. Fritz Perls La Gestalt ve al hombre como un organismo unificado (doctrina holística), tie…
Leer más →
Enamórate de tí
Hola, hoy aqui y ahora decido compartir contigo uno de mis escritos en el año 2012. Los leo y continuan muy vigentes. ENAMORATE DE TI Jueves 27 Septiembre del 2…
Leer más →
¿Abundancia o Carencia?
Presencia = el aquí y el ahora, uno de los tres grandes pilares de la terapia Gestalt. Para mí una fuerza, la fuerza de vida, la fuerza de estar despierta, acep…
Leer más →
Arquitectura Sagrada
#thegem-divider-6a27bd28acd7d {margin-top: 25px !important;} Nuestros Arquitectos han diseñado y construido nuestro proyecto Serenity, desde lo que ellos denomi…
Leer más →
Desnudez
DESNUDEZ. Claro que sí, del cuerpo y del alma Tuve la bendición de disfrutar unos días en Japón, disfrutar de sus paisajes, su gastronomía y su cultura. Me ha f…
Leer más →
Naturaleza
El contacto con la naturaleza calma tu mente y revitaliza tu cuerpo. Energía vital pura de nuestra Madre Tierra. Mi caminar de ayer Es fascinante para mí ver có…
Leer más →
Tejidos
Hace un par de días después de 35 años retomo nuevamente la actividad de tejido con dos agujas. Justamente ese mismo día encuentro una foto cuando tenía 16 años…
Leer más →
Honrar a Padre y Madre
Encontré unas notas que escribí en junio del 2011, durante mi formación como terapeuta Gestalt Integrativa. Compruebo que hoy, siete años después, continúan vig…
Leer más →